Про целостное Я и про психологов (немного) А ты - ЦЕЛЫЙ человек?
📌 ВОПРОС 1.
Разберемся, что делает нас нецелыми.
В детстве каждый конфликт со старшими, испуг, обида отщипывают от нас по кусочку.
Но травмирует нас не само событие, а то, как мы его проживаем.
Ведь для малышей отнятая кукла или машинка — это грандиозная катастрофа. Их мир ограничен квартирой, садиком и площадкой у дома.
А родители, стараясь всё быстрее закончить, делают из нас «спокойных детей», у которых «ничего страшного не случилось». Они не слышат переживаний, которые захватывают ребенка, не придают этому внимания.
И не потому, что не хотят.
А потому что не умеют справляться со своей тревогой, а тут еще тревога ребенка...
И тогда лучшее решение - «всем успокоиться! Чего ревешь!».
И потом мы, вырастая, продолжаем эту схему поведения уже со своими детьми.
— Ну а чего их баловать. Меня вон никто не баловал, и что. Нормальным человеком выросла.
Мне хочется ответить таким: «А кто сказал, что нормальным?»
Кусочки-то отщепились…
📌 ВОПРОС 2.
А теперь к главному.
Каждый из нас стремиться стать целым.
Когда у нас сформирован образ целостного Я, то мы
- знаем себя,
- знаем, чего хотим,
- позволяем себе радость,
- умеем быть счастливыми.
Целостность - это огромная библиотека нашего опыта, смыслов, желаний.
Природе мы нужны целостными, чтобы, вырастая, мы могли жить самостоятельно, опираясь на себя, а не сидели возле родителей.
А если внутри у нас есть дыры, оставшиеся после отщепленных кусочков, то их не закроют:
— ни деньги,
— ни статус,
— ни партнер рядом,
— ни путешествия.
Потому что в свое время не было рядом взрослого, который бы объяснил нам маленьким:
- что с нами происходило,
- как устроен мир отношений с людьми,
- что катастрофы можно прожить, понимая где и что болит,
- что, то, что хочется, можно обсуждать.
И вместо всего этого у ребенка образуются дыры.
И психологи нужны для работы с этими дырами, для возвращения отщепленных кусочков.
Я так и работаю. Разбираю ваш опыт, старательно очищаю его от когнитивных ошибок (обобщений, катастрофизаций и т.п.), проживаю его рядом с вами, показываю, как бывает по-другому.
Говоря по-научному — мы возвращаем вам ваш вытесненный опыт, возвращаем свободу чувствовать, осознавать и выбирать.
Но прийти разбираться- это серьезный и смелый шаг. И наша психика пробует сама эти дыры закрыть.
О способах, которыми вы пробуете справляться самостоятельно, и почему это не работает — в следующем посте.
